まるかんと梅雨の美容｜湿気の多い季節を乗り越えるスキンケア術

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梅雨が肌に与える影響

湿気が多い梅雨の季節は、肌がベタつきやすく、毛穴の詰まりやニキビが増えやすい時期です。一方で、冷房の効いた室内では乾燥も進みます。「外は湿気、中は乾燥」という環境に、肌が対応しきれずに荒れやすくなります。

梅雨のスキンケアのポイント

・皮脂をしっかり落とす洗顔（でも洗いすぎない）
・化粧水でしっかり水分補給
・軽めのオイルフリー保湿で蓋をする
・日焼け止めは毎日欠かさず（曇りの日も紫外線はある）

内側からのサポートが差を生む

湿気に負けない肌を作るには、バリア機能を高めることが重要です。セラミド・ビタミンC・コラーゲンなどを内側から補うことで、外部刺激に強い肌が作られます。まるかんのサプリはこのサポートに活用できます。

梅雨のむくみ対策

気圧の変化や湿気はむくみの原因にもなります。カリウムを含む食材（バナナ・きゅうり・枝豆）を積極的に摂り、水分代謝を助けましょう。

まとめ

梅雨は肌の曲がり角。外側のケアと内側の栄養補給を組み合わせて、湿気に負けない強くきれいな肌を作りましょう。