斎藤一人さんの姿勢と美容｜背筋を伸ばすだけで見た目が変わる

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姿勢は「心の状態」の表れ

斎藤一人さんは「自信のある人は背筋が伸びている」とおっしゃっています。姿勢は内側の状態が外側に出たもの。逆に言えば、背筋を伸ばすだけで気持ちもシャキッとしてくるのです。

猫背が引き起こす美容への悪影響

猫背になると顔が前に出て、顎やフェイスラインがたるみやすくなります。また呼吸が浅くなり、代謝も下がりやすくなります。姿勢を整えるだけで見た目年齢が変わるといっても過言ではありません。

今日からできる姿勢改善

・壁に背中をつけて正しい姿勢を確認する
・座るときにお尻を椅子の奥まで入れる
・スマートフォンを目の高さで見る
・1時間に1回は立ち上がってストレッチ

内側からのサポートも大切

骨・筋肉・関節を健康に保つにはカルシウム・マグネシウム・たんぱく質などの栄養素が必要です。まるかんのサプリで内側から姿勢をサポートしましょう。

まとめ

背筋を伸ばすだけで、見た目も気持ちも変わります。姿勢改善＋まるかんのサポートで、内側から輝く美しさを作りましょう。